این مقایسه دقیقتری با آخرین نتیجه آزمایش شما فراهم میکند. این محاسبهگر از واحد گرم برای محاسبات استفاده میکند و باید در نظر داشته باشید که هر ۳۰ گرم معادل ۱ اونس است. سنجش تراکم استخوان یا به اختصار BMD روش متداول برای سنجش مقدار تراکم استخوان های بدن است. میتوانید سرتان را روی بازوهایتان قرار دهید و یا از یک حوله تا شده زیر سرتان استفاده کنید. بیمارستان خیریه سوم شعبان ضمن خوش آمدگویی، آمادگی ارائه خدمات مرتبط با شناسایی پوکی استخوان را به مراجعین دارد. در امریکا شیوع پوکی استخوان بطور فزاینده ای بیشتر شده است. علاوهبراین به طور کلی بهتر است که مقادیر کافی از هریک را در رژیم غذایی خود داشته باشید. در این روش که مقدار وزن مواد معدنی استخوان رادر هر سانتی متر مربع اندازه می گیرند یک معیار نسبی از مواد معدنی استخوان را به دست می دهد ولی چگالی واقعی استخوان سنجیده نمی شود.

• لباس بدون زیپ، دکمه یا کمربند بپوشید. تراکم استخوان ، به معنی جذب اشعه ایکس با انرژی دوگانه DEXA ، با دوز بسیار کمی از اشعه یونیزه کننده برای تولید تصاویری از داخل بدن (معمولاً ستون فقرات، کمر و آزمایش تراکم استخوان bmd باسن) می باشد. در سال های اخیر با ورود دستگاههای سنجش تراکم استخوان، تمایل فزایندهای در میان پزشکان و در پی آن بیماران برای انجام این آزمایش و بررسی احتمال پوکی استخوان به وجود آمده است. به همین دلیل به آن «بیماری خاموش» می گویند. این اتفاق زمانی پیش می آید که تیروئید شما پرکار باشد، یا برای درمان کم کاری تیروئید، داروی هورمون تیروئید بیش از حدی را مصرف کنید. • لباس بدون زیپ، دکمه یا کمربند بپوشید. اگر پایتان درد می کند، کفش بپوشید. از دستگاه های جانبی که از اشعه ایکس یا سونوگرافی استفاده می کنند، گاهی اوقات برای غربالگری توده استخوان در بازو استفاده می شود. عارضه بسیار نادر بیس فسفونات ها و دونوزوماب ، شکستگی یا ترک خوردن در وسط استخوان ران است.

اما این روش کمتر از سایر روش ها مورد استفاده قرار می گیرد، زیرا نگرانی هایی در مورد خطر ابتلا به سرطان، لخته های خونی، بیماری های قلبی و سکته در آن وجود دارد. با انجام آزمایش سنجش تراکم استخوان درجه پوکی استخوان و تعیین ریسک شکستگی استخوان مورد اندازه گیری قرار می گیرد. سپس دتکتور دستگاه یا گیرنده دستگاه بر روی ناحیه مورد نظر بدن که قصد اندازه گیری تراکم استخوانی را دارد قرار گرفته و پرتو اشعه ایکس به سمت استخوان مورد نظر تابانده می شود اسکن یا سنجش تراکم استخوان 10 تا 20 دقیقه طول می کشد. هر زنی که به 65 سالگی رسیده است باید تست تراکم استخوان را انجام دهد، اما اگر شما احتمال بالینی کاهش تراکم استخوان را دارید (مثلا پایین بودن وزن بدن، سیگار کشیدن، سابقه ی خانوادگی و یا سابقه ی شکستگی استخوان) باید پیش از رسیدن به سن یائسگی این سنجش را انجام دهید.

تا ۲ بشمارید و بعد پایتان را در حالت استراحت قرار دهید. 2. یک بالش زیر شکم خود قرار دهید تا هنگامی که پای خود را بالا میآورید در یک وضعیت هم امتداد بدن قرار گیرد. خیلی از خانمها در حالی وارد یائسگی می شوند که تراکم استخوانی شان کم است و برخی از خانمها نیز هستند که به ازای هر شش سال از عمر خود، 5 درصد از تراکم استخوان شان را از دست می دهند. هر چند که پوکی استخوان، با روند طبیعی پیری استخوان ایجاد و پیشرفت می کند اما تعیین میزان محتویات معدنی استخوان برای پیشگیری و احتمالا درمان درصد شکستگی ضروری است.