پخته دریا و باس ملایم پخته شده با کنگر فرنگی, گوجه فرنگی گیلاسی و زیتون دستور

تلگراف | No comments

Tخود را به زیبایی ساده غذای اصلی بسیار ساده تهیه زیرا هنگامی که شما در حال گرفتن اول از فصل تولید بهترین کار این است که اجازه دهید طعم برای خود صحبت می کنند.

دبستان زمان: 15 دقیقه | زمان پخت: 50 دقیقه

در خدمت

چهار

INRGEDIENTS

  • 6 با اندازه متوسط کودک کنگر فرنگی با ساقه
  • 2 unwaxed لیمو
  • 10 جدید سیب زمینی (ترجیحا ratte), scrubbed و ترک پوست
  • روغن زیتون برای نم نم باران
  • 1 x 1 کیلوگرم کل وحشی دریا باس کوچک و سوخته
  • 1 بزرگ میخک سیر پوست کنده و نازک ورقه شده
  • 1 بهار از رزماری ریز خرد شده
  • 4 عدد آویشن
  • 16 گوجه فرنگی گیلاس
  • 10 زیتون سبز
  • تعداد انگشت شماری از جعفری
  • 5 برگ مریم گلی

روش

  1. از پیش گرم کردن فر به 200C/180C فن/گاز 6.
  2. اول آماده کنگر فرنگی. فشار آب از نیمی از یک لیمو را در یک کاسه آب سرد و افت فشرده و نیمه. رزرو نیم دیگر.
  3. خود را با انگشتان دست, جدا کردن لایه سختی از برگ کنگر فرنگی را تا زمانی که شما رسیدن به کم رنگ مناقصه برگ. اجرای یک سبزی پوست از قاعده ساقه به برگ برای حذف خشن بیرونی پوست تا کنگر فرنگی صاف است. برش را به محله های حذف موهای زائد مرکز rub همه طرف برش با نیم باقی مانده و لیمو در آب لمونی.
  4. Par-جوشاندن سیب زمینی را در یک ظرف آب شور برای 8 تا 10 دقیقه بسته به اندازه آنها است.
  5. در ضمن خط بزرگ سینی فر را با فویل به اندازه کافی به آزادانه قرار دادن ماهی. نم نم باران فویل با یک خط تیره از روغن زیتون و محل باس دریا در مرکز فویل.
  6. برخی دیگر از طریق پوست و پر کردن با slivers سیر و رزماری خرد شده. تکه های باقی مانده لیمو و داخل ماهی حفره با sprigs از آویشن.
  7. فصل را با نمک و نم نم باران با روغن زیتون و آزادانه قرار دادن فویل در اطراف ماهی قزل آلا به شکل یک چادر. پخت به مدت 20 تا 25 دقیقه تا زمانی که یک سیخ می توانید به راحتی سوراخ ضخیم ترین قسمت ماهی.
  8. در حالی که ماهی پخت و پز است, تهیه چاشنی زدن.
  9. گرمای 50 میلی لیتر از روغن زیتون در تابه در روغن سرخ کرده. اضافه کردن خشک, سیب زمینی, کنگر فرنگی و 100 میلی لیتر آب است. به خوبی هم بزنید پوشش و بجوش و خروش آمدن به مدت 10 تا 15 دقیقه تا زمانی که سیب زمینی ها پخته شده با کنگر فرنگی شروع به رنگ و آب جذب شده است.
  10. اضافه کردن گوجه فرنگی گیلاسی و زیتون و طبخ کشف و برای پنج دقیقه. اضافه کردن یک تعداد انگشت شماری از جعفری و برگ مریم گلی, حذف از گرما و گرم نگه دارید.
  11. حذف ماهی از فر انتقال به ظرف غذا و بلافاصله خدمت با سبزیجات در سمت.

tinyurlis.gdv.gdv.htclck.ruulvis.netshrtco.de

Leave a reply

You may use these HTML tags and attributes: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <s> <strike> <strong>